maggie的部落格

我從1/22開始實施我的退奶之路

為了搭配中醫hold住胸部的療程

醫生建議我10~14天內要退奶完成

實施第1個禮拜之後我就發現這是非常困難的事

雖然我有喝生麥芽水、人參茶  又拖長擠奶時間 減少擠奶量

但擠奶量也只是從800~900ml降到600~700ml而已

後來發現這樣不行 只好開始喝韭菜水 拖更長的時間擠奶

努力撐到10個小時整個石頭奶才擠個100~200ml

問公司掃地的阿姨當初他是怎麼退奶的

阿姨說 忍著兩、三天漲奶不去擠 ㄋㄟㄋㄟ就會自己回家去了

後來問問坐隔壁的同事 他的退奶方式是喝韭菜水搭配幾乎都不擠奶退掉的

如果真的不舒服就只擠一點點出來而已

可是我覺得真的有點困難 漲成石頭奶真的很不舒服

所以10個小時受不了還是會擠一些出來

來到了退奶的第12天(2/2)成效還是不彰

只好打電話詢問醫生說 離14天只剩下兩天了

但我一天還是擠有到300～400ml的量該怎麼辦

醫生就說那就不要再擠了 如果真的不舒服就只擠一點點出來

看他門診的媽媽們也都是這樣過來的

天呀!! 難道真的不去擠ㄋㄟㄋㄟ才是王道嗎?

於是乎我聽了醫生的話

非常非常努力地撐了20個小時 在2/3早上11：20擠出了一點點

相隔8小時 晚上19：00擠出了一點點

再隔8小時 2/4(第14天)早上02：50擠出了一點點後

就撐到2/7連續3天了都沒有再擠過了

ㄋㄟㄋㄟ仍然非常非常地硬 還沒有被身體吸收掉變軟

持續還有在喝人參茶跟生麥芽水

原本以為就這樣勉強算是退奶14天後就沒再擠奶了

但2/7還是破功了!!因為實在是太不舒服了

2/7  11：15及18：15各擠了一點出來

2/8  21：30又擠了一點出來

終於最後一次擠是在2/10(第20天) 08：00

所以我麼母乳之路算是11M3W嚕...

而ㄋㄟㄋㄟ是從2/14(第24天)開始變軟的

變軟後發現好可怕  胸部竟然小非常多  甚至比懷孕前還小

害我好難過  可以說因為母乳退得太慢  之前療程有點白費了

幸好醫生有幫我再加強一下  再加上MC快來的關係吧

胸部有慢慢恢復到懷孕前的大小

現在也才知道  就算cup有比懷孕前大

但接近鎖骨的那部份肉肉 還是會比較之前少很多

那是每個有餵母乳的媽媽退奶後必定的結果

除非你不餵母乳  但比起來我還是願意為baby犧牲這部份

現在我也不要求太多 只希望至少能恢復到懷孕前大小

而重點是希望胸型能好看  "小而美"總比"大而醜"好吧 呵呵~

現在讓我非常開心的是

真的可以睡覺睡到自然醒

最近幾天晚上回去休息都可以不用在定鬧鐘起來擠奶

睡眠時間可以拉長了

只是真的沒擠奶就沒有像之前那麼餓了耶

之前每天在公司一定要喝上一杯芝麻堅果飲

現在竟然不喝也不餓了

目前已經復胖快2kg了 @@

但想要胸部長肉肉剛開始會胖也是正常的

就只好等過一陣子再來減肥嚕!

唉~我覺得當媽媽真的很辛苦

擔心沒奶時發奶辛苦 每天擠奶辛苦 退奶時更是辛苦 ＠＠

總算我的哺餵母乳之路算是到了終點站了

歷經11M3W

至於二寶我還有沒有辦法那麼有毅力呢?

到時候才知道嚕!!

而目前母乳的庫存量還有240包左右

至少還夠霏霏再喝3~4個月沒問題 ^^

hold住胸部療程紀錄

01/22(二) x 2

01/28(一) x 2 (晚上MC來)

02/04(一) x 1

02/08(五) x 1

02/15(五) x 2

02/19(二) x 2

02/23(六) x 1

03/06(三) x 1(02/27MC來)

03/08(五) x 2